子育てママが変わるきっかけになる90分のワークショップはこちら♡

こんにちはゆらのんです(・∀・)ノ

35歳、5歳と3歳の男の子2人の子育てに奮闘中の主婦です。2021年7月に日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター試験に合格したばかりの新米インストラクターですヽ(・∀・)

ズボラな主婦でも子育てしながら健康的に痩せられたという私の体験と、ダイエットインストラクターになるために猛勉強して得た知識をもとに、子育てに追われるママでも無理なく健康で美しくなれるメソッドと、痩せるために知っておくべき身体のしくみなどを詰め込んだ90分間のワークショップをご用意しました。

目次

●このワークショップの目的

忙しく頑張るママの『痩せるためのやる気スイッチ』を押す
自分がなぜ痩せたくても痩せられないのかに自分で気づいてもらう
 子育て中のママを対象に「自分の時間が中々ないママでも無理なくキレイになれるダイエットを!!」を伝える
短期的に瘦せる方法ではなく、この先ずっと健康でキレイでいるための方法を伝える
「痩せたいけど、何をすればいいかわからない」などダイエットに関する疑問をクリアにする

●ワークショップ新設に伴い20名様限定価格¥2000(税込み)


何を隠そう新米インストラクターですので(笑)インストラクターとしてのキャリアがまだ浅く、経験を積みたいがゆえに非常に安価な価格でご提供したいと思います


私のインストラクターとしての成長にご協力いただける方を募集しております(≧◇≦)

私のワークショップを受講された方が一定数を超え、私の経験値も増えてきた頃に¥5,000(税込)に価格改訂することを予定しております(๑>◡<๑)

●ワークショップの主な内容

ママが痩せるためにエクササイズは不要なワケ
子育てママのダイエットメソッドとは
継続のためのマインドの保ち方
 あなたのライフスタイルに応じたパーソナルアドバイス

上記に加えて、今ならさらに下記の特典も↓

①今後展開する予定の有料コンテンツ『子育てママのスキマ時間痩せレッスン』に無料でご招待させていただきます。(強制参加ではありません、ご希望の方のみ)

②ワークショップ受講終了後に出てきた疑問や質問をlineにてメッセージ下されば、後日詳しくフィードバックさせていただきますので受講後の『❓』もしっかりサポートします👍

●ワークショップを実際に受講頂いた方の声

♦️30代女性:お子様4歳&1歳

すっごくタメになったし、分かりやすかったし、ゆらのんさんと話せて単純に楽しかったです!すごくいい勉強、刺激になったので、ダイエット頑張ります!いい機会をくれてどうもありがとうございました。

知らなかった情報もたくさんあって、自分の原因も分かって、名医に出会えた気分でした。ほんと素晴らしい内容でした。

このワークショップが多くの人に共有されて、私たちと同じ子供を育てる悩めるママたちが変われるきっかけになればいいなと思います。今日の内容はちゃんとかみ砕いて理解して新たに出た疑問などまとめてみたいと思います!

●ワークショップをお申込みいただく前の注意点

・受けた=痩せるわけではない

オンラインワークショップは、忙しいけどキレイを諦めたくないママのための特別授業のようなもの。授業を受けたからといって誰でももれなくもれなく痩せる訳ではありません。

ワークショップにおいての私の役目は、あなたのやる気スイッチを押すお手伝いと、痩せなかった理由を分析し、ではどうすれば痩せるのかをお伝えすることだと思っています!

そこから行動するかしないかはあなた自身です👌

・オンラインダイエットレッスンではありません

パーソナルダイエットサロンではないので、食事内容の報告や日々の体重等の報告をしていただきその都度アドバイスを行ったりするものではありません。

ワークショップ形式での一回きりの授業のようなものだと思って下さい!

食事指導やトレーニング指導など、きっちり監視されている方が緊張感があってやる気が出そう!ちゃんと痩せそう!と思う方にはこういったオンラインダイエットサロンもありますので参考にしてみて下さい。

遺伝子検査×自宅で始めるパーソナルジム【CLOUD GYM】

・「痩せたい」という強い意志を持った女性限定とさせていただきます。

こちらのワークショップはお申込みいただいた方一人一人に合ったアドバイスをしたいため複数名同時ではなく完全にマンツーマン体制で行います。

それゆえ1日に開催できる回数も限られておりますので、大変申し訳ございませんがお申込みいただける方は本気で変わりたいという意思を持った女性に限定させてさせていただきます。

またワークショップの内容が子育て中のママに向けたものとなっておりますので、お子さんがいらっしゃる女性に限らせていただきます。

90分のワークショップの申込みはこちら♡

●ダイエットの世界は、一度踏み入れたらすぐには終われない

ちょっと前(2020年春頃)の私がダイエットに成功するまでの話です。

【2020年5月】妊娠・産後・子育てを言い訳にワガママ生活を続けて気づけば56㎏。

この頃は体型が太っているだけではありませんでした。家事をやるのも億劫、子供と遊びに出かけるのも億劫、寒い日に布団から出るのも億劫…生理周期はバラバラで、腰の痛み、肩こりなどの身体の不調も多かったです。

大好きなはずの洋服も、いかに体型カバーができるか、太って見えないかでデザインや色を選ぶようになり、細い人が可愛く着こなしているのを見て買った服は自分が着るとなんか違う…そんなモヤモヤする日々でした。

やばいと焦りダイエットを決意し、良さそうなこと(主に運動系)を知っている限りがむしゃらにやり始めます。

【2020年7月】停滞期で萎える

1か月半で53.5㎏になりましたが、そこから体重が一向に減らずに心が折れました…

そしてInstagramで募集していた、オンラインダイエットサロンに本気で申し込もうと価格を問い合わせてみますが⇒高額過ぎて主人に却下される(T_T)笑

【2020年7月下旬】今度は食事改善に力を注いでみる。すると体重が落ちる速度が上がる。

8月から体重は1か月に1~2㎏ほど落ちるようになり、栄養バランスの重要さにココでようやく気付きます。栄養の勉強に夢中になりながらダイエット食生活を続けるように。

【2020年11月】ついに-10㎏達成!!

2021年12月現在もキープ中です。

「成功は1日にしてならず」と言いますが、私に足りなかったのは継続する『マインド』と正しい『知識』でした。

キレイに痩せる、リバウンドしない身体になるためには絶対に一定の時間が必要だと改めて実感しましたし、ダイエットを通して、こんなにも自分の身体のことを知らなかったのかと思い知らされました。

●10㎏痩せたら、世界が変わった

10㎏痩せた私に待っていたのは、ただ「見た目が痩せた」だけで終わる世界ではありませんでした。

・自信が付く、行動的になる
・日常生活が楽しくなる
・身体が健康になる
・子どもや家族との向き合い方が変わる
・部屋の片づけや掃除も苦じゃなくなる

でもでも気づけば35歳、過去の自分を悔やんでも時間は帰ってこない…

そう思ったとき、「昔の私と同じように毎日子供たちのことで日々精一杯生きているママたちに、変わるきっかけを作りたい」そう感じるようになり、私と同じ子育て中のママに向けたダイエットインストラクターになりたいと考えるようになりました。

そして35歳目前にして勉強!勉強!!し、試験に合格し、現在に至ります。

●よくある質問

①ダイエットワークショップってそもそも何?

講義や授業のように単にダイエットに関する情報をこちらが一方的に話して受講生に聞いていただくものではなく、受講されるあなた自身が主体となって考えることを重視した体験型の講座です。

②他の受講生と一緒にやるの?

完全マンツーマン体制です。私と2人きりなので変な気を遣わずリラックスして受けて下さいね。

③どうやってワークショップを受けるの?

パソコンやスマホに、「Zoom」のアプリをダウンロードしていていただき、こちらがお送りしたIDとパスコードを入力していただければ、私とマンツーマンでやり取りが出来ます(・∀・)

④用意するものはある?

ご用意いただくもの:

・スマホやタブレット、PCなどの端末にZoomアプリをインストールをお願い致します。

・筆記用具

この2点のご用意をお願い致します。

⑤ダイエットサプリやダイエットグッズなどの勧誘がありそうでこわい

私のワークショップにお申し込み頂いた方に対して、サプリメントやダイエットグッズなど、何かの購入を勧誘するようなことは一切致しませんのでご安心ください。

受講後に、パーソナルレッスン等更なる有料コンテンツへ勧誘するようなことも致しません。(もちろんご希望があればご相談ください) 

私が低価格でダイエットワークショップをお受けしているのは、私の新米ダイエットインストラクターとしてのキャリアアップのためでもあるからです。1人でも多くの悩めるママさんのモヤモヤをスッキリさせたり、痩せたい‼︎と行動を起こすやる気スイッチを見つけるきっかけに私がなれるのであればそれは私にとっても嬉しいことです👍

⑥小さな子供がいるから90分しっかり受けるのは難しい

お子さんが小さくてずっと同じ場所に座っていることが難しくても全然大丈夫(⌒∇⌒)お子さんがぐずったり授乳などのため離席や中断をすることになっても全然構いませんお気軽に声をかけて下さいね!!

お子さんを誰かに預けなくとも自宅でワークショップを受講出来るのがオンラインの魅力でもありますよね☆

⑦新米インストラクターだから経験値が少なくて知識が薄そうだけど、大丈夫?

経験値が少ない今だからこそ、20名様限定¥2000という特別価格でご案内しています!知識のことで言えば、インストラクター試験のためにたくさん勉強し資格を取ったばかりなので、逆に今が一番身体に知識がパンパンに詰まっている状態です(笑)健康に痩せるダイエットに関して基礎からしっかり学び試験を受けたヾ(≧▽≦)ノ身でありますので、そこはご心配なくヾ(≧▽≦)ノ

さいごに

長くなりましたが、私の経験とインストラクターとしての知識を詰め込んだ90分間のオンラインダイエットワークショップのご案内をさせて頂きました。

大事なポイントだけもう一度ご案内させてください。

・新米ダイエットインストラクターのワークショップ新設に伴い20名様限定¥2000

・やる気スイッチを押すお手伝いと自分がなぜ痩せないのか、どうすれば痩せるのかに気づける

・お手持ちのスマホやPCにZoomのアプリをダウンロードしていただければ受講可能 (マンツーマン)

・痩せて変わりたいという意思を持ったお子さんがいらっしゃる女性限定

・お子様がぐずったり、授乳などで離席・中断何度でもOK☆彡

想像してみて下さい。

ママ友達の集まりで、素敵なワンピースを着こなすあなたを。

子供と公園で遊ぶ、かっこよくジーパンを履きこなすあなたを。

子供の入園式・卒園式でスラっと細身のフォーマルスーツを身にまとうあなたを。

 

とはいえ、私のワークショップ以外にも自分がどうしたら痩せるのかに気づくための選択肢は沢山ありますので、ご自身の納得できるものを選んでくださいね!!

最後までお読みいただきありがとうございました。(・∀・)



ワークショップのお申込み


ゆらのんプロフィール

・長男5歳(幼稚園年中)次男(3歳)のママ

・身長160㎝、体重56㎏(2020年5月時点)から約半年で-10㎏達成(現在46㎏)

・ダイエットにハマり基礎から勉強し、ダイエット検定1級に合格

・自分の経験を活かし誰かに指導できるようになりたいと思い2021.7月日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター試験に合格